Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Kasinospill skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoene alltid har en matematisk fordel, og på lang sikt vil huset vinne. Spill kun med penger du har råd til å miste, og se det som kostnad for underholdning snarere enn som en investeringsmulighet.
Aldersverifikasjon
Du må være minst 18 år gammel for å delta i kasinospill. Dette er både et juridisk krav og en sikkerhetstiltak for å beskytte unge mennesker. Hvis du er under 18 år, ber vi deg om ikke å bruke kasinotjenester. Voksne har ansvar for å sikre at mindreårige ikke får tilgang til spilleaktiviteter.
Advarselstegn på Problemspilling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problemspilling:
- Å prøve å vinne tilbake tap (jakting av tap)
- Å bruke mer tid og penger på spilling enn planlagt
- Å skjule omfanget av spilling fra venner og familie
- Å låne penger eller ta opp gjeld for å spille
- Å neglisjere arbeid, skole eller familieansvaret på grunn av spilling
- Å føle uro, angst eller irritabilitet når man ikke spiller
- Å bruke spilling som en måte å unnslippe problemer eller følelser på
- Mislyktes forsøk på å kutte ned eller stoppe spillingen
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige kasinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere spillingen din:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapgrenser: Bestem maksimalt hvor mye du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selvutelukking: Blokker din konto midlertidig eller permanent hvis du trenger en pause
- Tidsgrenser: Sett tidsbegrensninger for spilleøkter
Støtteorganisasjoner og Ressurser
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, finnes det hjelp tilgjengelig. Her er relevante organisasjoner:
Norge
- Helsedirektoratet - Problemspilling: Offisiell norsk ressurs for informasjon og veiledning om problemspilling
- Samtaletjenesten: Gratis og konfidensielt rådgivningstilbud
- Rustelefonen: Telefonkonsultasjon for spørsmål om rusmidler og spilling - Ring: 08 00 48 48 48
- Anonyme Spillere Norge (ASN): Støttegrupper for personer med spilleproblemer
Internasjonale Ressurser
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Oppfordring til Handling
Hvis du eller noen du kjenner har problemer med spilling, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Det er ingen skam i å be om hjelp, og det finnes mennesker som er utdannet og villige til å støtte deg gjennom prosessen.
Ikke vent - kontakt Rustelefonen eller en lokal støtteorganisasjon i dag. Små endringer nå kan gjøre en stor forskjell for din fremtid og dine næreste.
Birgettes Bok er forpliktet til å fremme ansvarlig spilling og støtter alle initiativer som bekjemper problemspilling.